Способи зупинити булінг

 

     НАД ТОБОЮ ЗНУЩАЮТЬСЯ?

ТИ МОЖЕШ ЗУПИНИТИ НАСИЛЛЯ!     СПОСОБИ ЗУПИНИТИ БУЛІНГ.

Крок 1

Це не твоя провина. Є безліч причин, чому агресори роблять це. Але це має слабкий зв'язок з тобою, бо причини криються у проблемах агресора. Тому не дивися на себе очима агресора, ти побачиш лише неправильний автопортрет.

Важливо! Пригадай і напиши список своїх «класних» якостей, що вирізняють тебе з натовпу. Повертайся думками до цього списку, це зміцнить твою самооцінку.

Крок 2

Створи свою армію. Оточи себе людьми, які піклуються про тебе і приймають тебе таким, який ти є.

Крок 3

Пам’ятай ці поради, коли стикнешся з булером:  

―    Ігноруй його.

―    Ніколи не обзивай у відповідь.

―    Не плач перед образником!

―    Май приятелів поряд.

―   

Крок 4

Забирайся з місця, де є булер.

Знайди когось, з ким ти можеш поговорити. Знайди того, кому довіряєш: вчителя, завуча, психолога, батьків або друга.

ЯКЩО ТОБІ НЕ КОМФОРТНО, ВИКОРИСТОВУЙ ЦЕЙ НОМЕР:

Національна дитяча «гаряча лінія» за номерами 0 800 500 225 або 772 (безкоштовно) в межах України (з понеділка по п’ятницю з 10.00 до 20.00, в суботу – з 10.00 до 16.00).